"Alles
bewegt sich, ist im ständigen Fluss. Ja, sogar unser Körper und
unser Geist sind nachweislich bis ins hohe Alter plastisch und
somit formbar. Manchmal fehlt uns jedoch die Selbstmotivation,
uns zu bewegen. Deshalb habe ich ein Drehbuch für alle
Bewegungsenthusiasten und jene, die noch nicht wissen, dass sie
es sind, geschrieben. Folge mir in einer kurzen Geschichte
durch den Winter. Sie verbindet die Übungen, die ich Posen
nenne. Lass Dich inspirieren und an den Bewegungen Spaß haben.
..."
